Ajankohtaista

Kategoriat

Ajankohtaista

1 joulukuun, 2021

Pidä huolta mielenterveydestäsi läpi talven ​

1 marraskuun, 2021

Stressi ja jumit 

1 lokakuun, 2021

Vatsasi ja suolistosi hyvinvointi

1 syyskuun, 2021

Ruskaretkelle terveysturvallisesti

1 elokuun, 2021

Mistä terveys syntyy?

Artikkelissa pohditaan, mistä kaikesta se terveys koostuukaan.

1 heinäkuun, 2021

Heinäkuu

1 kesäkuun, 2021

Liikunnan ilo on unesi onni

Miten liikut, miten nukut, palaudutko….

1 toukokuun, 2021

Yrttien avulla voimaannut mauin, värein ja herkullisin tuoksuin

1 huhtikuun, 2021

   Vedenjuonnin tärkeys

1 maaliskuun, 2021

Kevätaurinko lämmittää mieltä ja kehoa. Muista kuitenkin suojata silmät ja iho haitalliselta UV- säteilyltä!

26 helmikuun, 2021

Asiakastyytyväisyyskyselyiden palautetta

1 helmikuun, 2021

Erilainen uuden vuoden lupaus

1 tammikuun, 2021

Vastalääkettä huuhaa-tiedolle

1 joulukuun, 2020

Työstä palautuminen

27 marraskuun, 2020

Työterveyslaitoksen ohjeet työpaikoille koronavirusepidemian ehkäisyssä

1 marraskuun, 2020

Oletko väsynyt?

1 lokakuun, 2020

Influessakausi lähestyy – ei hätää, influenssarokotusaika lähestyy myös!

24 syyskuun, 2020

Sähköiset kyselyt ovat sujuvoittaneet Työterveys Lappican ammattilaisten työtä

24 syyskuun, 2020

Pk-yritysten vertaistuella tulevaisuuteen -hankkeen työhyvinvointifoorumit

1 syyskuun, 2020

Syksy ja pimeys saapuu, väsyttääkö?    

1 elokuun, 2020

KESÄLOMASTA KESTÄVYYTTÄ KOKO KAUTEEN

Ota heti loman jälkeen uudet rutiinit käyttöön, tulevan työvuoden kuormituksesta voi tulla tasaisempi!

1 heinäkuun, 2020

Terveellistä ja turvallista heinäkuuta!

5 kesäkuun, 2020

Ergonomista työskentelyä puutarhassa!

1 kesäkuun, 2020

PUNKIT TULEVAT, oletko valmis?

1 toukokuun, 2020

Kevät ja siitepölyallergia

24 huhtikuun, 2020

Seisomatyöläisen taukojumppa

Lue vinkit seisomatyön aiheuttaman kuormituksen vähentämiseksi.

14 huhtikuun, 2020

Taukojumppa istumatyötä tekeville

7 huhtikuun, 2020

KORONAN AIHEUTTAMAT TUNTEET

Artikkelissa vinkkejä hyvinvoinnista huolehtimiseen.

1 huhtikuun, 2020

PYÖRÄILY SOPII MYÖS SELKÄ- TAI POLVI-OIREISELLE

Artikkelissa vinkkejä pyöräilyyn, sähköpyöräilyä unohtamatta!

27 maaliskuun, 2020

Tiedote Työterveys Lappican asiakkaille – Työterveys Lappica varmistaa palvelun saatavuutta poikkeustilanteessa

26 maaliskuun, 2020

Koronapandemian vaikutukset Lappican toimintaan

13 maaliskuun, 2020

Tarvetta ottaa yhteyttä työterveyshuoltoon? Muista sähköinen asiointipalvelumme

10 maaliskuun, 2020

Tiedote Työterveys Lappican asiakkaille: Käsienpesu ja oikeanlainen yskiminen paras tapa suojautua koronalta ja muilta viruksilta

1 maaliskuun, 2020

Pidä jäykkäkouristusrokote voimassa!

1 helmikuun, 2020

Influenssa

Ohessa tietoisku influessasta

1 tammikuun, 2020

Etälääkäri nykypäivää

Lappicassa kehitetään etäpalveluita, mm. etälääkäripalvelut ovat jo käytössä.

13 joulukuun, 2019

Lappica uutiskirje joulukuu 2019

1 joulukuun, 2019

Uni huoltaa aivot – vinkit unensaamiseen

Nukkuminen tekee hyvää aivoille. Mutta mitä sitte, jos ei pääse uneen? Aivoliiton viisi vinkkiä unensaamiseen.

20 marraskuun, 2019

Asiakastyytyväisyyskyselyiden palautetta

Viimeisempien asiakastyytyväisyyskyselyiden palaute on luettavissa tässä.

1 marraskuun, 2019

UUSI LIIKKUMISEN SUOSITUS – kohti hyvinvoinnin kokonaisuutta

UKK- instituutti on julkaissut uuden liikkumisen suosituksen. Mikä on muuttunut?

2 lokakuun, 2019

Varaudu syksyn lyheneviin ja pimeneviin päiviin

Omat valinnat vaikuttavat omaan vireystasoon.

1 syyskuun, 2019

LUONTOASKEL TERVEYDEKSI

Luonnolla on selviä terveysvaikutuksia.

1 elokuun, 2019

POLVEN TAI LONKAN NIVELRIKKO – OMAHOIDOSTA APUA OIREISIIN

Nivelrikko on maailman yleisin nivelsairaus. Artikkelissa kerrotaan nivelrikon oireista ja hoidosta.

1 heinäkuun, 2019

VINKKEJÄ ONNISTUNEESEEN LOMAAN

Loman tarkoitus on tuoda vastapainoa arkeen ja viedä ajatukset pois työstä. Tähän on koottu muutamia vinkkejä siihen, miten vietät onnistuneen, palauttavan loman.

6 kesäkuun, 2019

KESÄAJAN AUKIOLOAJAT 10.6.-16.8.2019

Siirrymme kesäaikaan 10.6. Pieniä muutoksia aukioloaikoihimme.

3 kesäkuun, 2019

Poikkeuksellisia liikenne- ja pysäköintijärjestelyjä Rovaniemen toimipisteissä kuluvalla viikolla

1 kesäkuun, 2019

’TAAS ON AIKA AURINGON…’

"Loman kynnyksellä on hyvä pysähtyä pohtimaan, kuka asettaa lomalleni tavoitteet?"

1 toukokuun, 2019

Mokista opimme ja kehitymme

Virheitä sattuu meille kaikille, mutta ratkaisevaa on, mitä niiden jälkeen tapahtuu. Opitaanko yhdessä vai kielletäänkö, syytetäänkö tai lakaistaanko maton alle? Virheitä pelätään paljon enemmän kuin olisi tarpeen. Siksi meiltä jää valtava potentiaali käyttämättä.

1 huhtikuun, 2019

Sairaana tai puolikuntoisena töihin?

Milloin olen täysin työkyvytön ja milloin uskaltaudun palaamaan työhön? Mikä on raja täyden työkyvyttömyyden ja osatyökykyisyyden välillä?

1 maaliskuun, 2019

Liukkailla jäillä ja muut kompastuskivet

Ennaltaehkäise tapaturmia!

6 helmikuun, 2019

TYÖTERVEYS LAPPICAN ASIAKKAAT VOIVAT ASIOIDA TERVEYSPALVELUISSA SÄHKÖISESTI – TEKOÄLY TEHOSTAA HOITOON PÄÄSYÄ

Työterveys Lappicassa otetaan 14.2. käyttöön sähköinen asiointi.

1 helmikuun, 2019

Vastaanottokäyntien asiakastyytyväisyys

Asiakastyytyväisyyden seuraaminen on osa laatutyötämme. Edellisen puolen vuoden tulosten perusteella palvelujamme voi suositella eteenpäin!

1 helmikuun, 2019

Keskittymiskyvyn elvyttäminen on mahdollista

Digitaaliset laitteet helpottavat ja samalla myös kuormittavat arkipäiväämme haitaten keskittymiskykyämme. Keskittymiskykyä voi kuitenkin elvyttää. Lue lisää artikkelista!

11 tammikuun, 2019

LISÄÄ LIIKETTÄ ROVANIEMEN MIKROYRITYKSILLE!

Lapin Liikunta koordinoi liikuntahanketta, jonka tavoitteena on lisätä liikettä yrittäjien ja työntekijöiden arkeen yksinkertaisilla toiminnoilla. Hankkeen kohderyhmää ovat yritykset, joissa on 1-9 työntekijää. Ilmoittautumisaika on käynnissä!

1 tammikuun, 2019

Paukkupakkaset ja ihonhoito

Työterveyshoitaja vinkkaa ihonhoito-ohjeita talvisiin olosuhteisiin. Lue vinkit ja ota käyttöön!

1 joulukuun, 2018

Tee itsesi näkyväksi!

Nyt on se aika, jolloin heijastimien pitäisi olla viimeistään käytössä!

29 marraskuun, 2018

Työterveys Lappican uutiskirje yritysasiakkaille

Hyvä asiakkaamme, tähän uutiskirjeeseen olemme koonneet tärkeitä, sinun toimiasi vaativia asioita.

1 marraskuun, 2018

Influenssakausi lähestyy

Influenssarokotteella voit suojautua flunssaa ärhäkämmältä sairaudella.

1 lokakuun, 2018

Syksy, luonto ja ulkoilma

Ulkoilulla on terveysvaikutuksia. Pyri ulkoilemaan säännöllisesti säässä kuin säässä!

1 syyskuun, 2018

Liikuntaa mielialalääkkeeksi!

Kuinka paljon pitää liikkua, että mieliala kohentuisi?

1 elokuun, 2018

Täyttä lomaa

Loma antaa mahdollisuuden palautua työn aiheuttamasta fyysisestä ja psyykkisestä kuormituksesta. Palautumisen vaikutukset tehostuvat, kun osataan palata loman jälkeen "oikeallalailla" takaisin töihin.

1 heinäkuun, 2018

Nauti kesästä, auringosta ja vältä palamista

Auringonottoa ja auringossa oleskelua harrastetaan, koska se rentouttaa ja saa hyvälle tuulelle. Auringosta saavat apua myös tietyistä ihosairauksista ja ihottumista kärsivät. Vaaratonta auringonotto ei kuitenkaan ole.

21 kesäkuun, 2018

Lappica asiakaskirje kesäkuu 2018

Työterveys Lappican uutisia

12 kesäkuun, 2018

Lappica avaa Rovaniemellä toisen työterveysaseman Santasportin tiloihin

Lappica Rovaniemi laajentaa toimintaansa. Yrityksille, yrittäjille ja julkisille työpaikoille työterveys- ja työhyvinvointipalveluita tuottava työterveyshuolto avaa toisen toimipisteensä Ounasvaaralle.

1 kesäkuun, 2018

Luonnonvesiin polskimaan!

Liikkuminen luonnossa laskee sydämen sykettä, alentaa verenpainetta, parantaa mielialaa ja auttaa palautumaan stressistä, joten avovesiuinnin positiiviset terveysvaikutukset eivät rajoitu vain kunnon kohentamiseen.

2 toukokuun, 2018

Katupöly

Kevät ja katupöly... Katuja siivotessa talven jäljiltä katupölyä riittää. Katupölyt voivat aiheuttaa ärsytysoireilta. Artikkelissa vinkit katupölyltä suojautumiseen.

25 huhtikuun, 2018

Lappica digiloikkaa

Lapin Kansa 25.4.2018

31 maaliskuun, 2018

TAVOITTEENA ON TERVEELLINEN PAINO!

Poimi artikkelista arkiset vinkit terveelliseen painoon!

1 maaliskuun, 2018

Milloin viimeksi mittasit verenpaineesi?

Artikkelissa tietoa kohonneesta verenpaineesta ja sen hoidosta sekä ohjeet verenpaineen mittaamiseen.

1 helmikuun, 2018

Vinkkejä talviliikuntaan!

Luonnossa lunta riittää! Lunta kannattaa nyt hyödyntää liikuntasuunnitelmaa tehdessä. Ohessa vinkkejä talviliikuntaan!

1 tammikuun, 2018

Työn imua!

Sisälsikö uuden vuoden lupauksesi jotain työn imusta?

15 joulukuun, 2017

Asiakastyytyväisyyskyselyn tulokset

Tulokset Työterveys Lappican asiakastyytyväisyyskyselystä 18.9.-5.10.2017

30 marraskuun, 2017

Kiireetöntä Joulun odotusta

Ethän anna mukavan joulun odotuksen muuttua joulustressiksi?

1 marraskuun, 2017

Kausi-influenssarokotukset 2017

1 lokakuun, 2017

Flunssa

Syksyn flunssakausi on jälleen meneillään. Kurkkua kivistää, nenä vuotaa ja kuume nousussa. Mistä tietää, onko kyseessä tuiki tavallinen nuhakuume vai influenssa?

15 syyskuun, 2017

Lappican asiakaskirje syyskuu 2017

Syksyinen asiakaskirje Lappicasta, mm. omistajapohjan laajenemisesta, Kelan korvausmenettelymuutoksesta

31 elokuun, 2017

Syksyinen luonto

Luonnosta voimaa

1 elokuun, 2017

Lomalta takaisin sorvin ääreen

Se, miltä sinusta tuntuu palata töihin, kertoo, miten viihdyt työssäsi. Yritä säilyttää lomalla saavutettu rentous myös töissä.

1 heinäkuun, 2017

Heinäkuun vinkit

Ohessa vinkkejä kesäaikana tapahtuvasta työskentelystä. Sopii myös lomalaisille!

31 toukokuun, 2017

Lähiluonnossa liikkuen – rohkeasti myös uutta kokeillen!

Haasta itsesi ja kokeile tänä kesänä leikkimielellä jotain ennalta sinulle oudompaa lajia!

26 toukokuun, 2017

Työterveys Lappicalle Avainlippu-merkki

Suomalaisen Työn Liitto on myöntänyt Rovaniemellä toimivalle yritykselle Työterveys Lappica Oy:lle Avainlippu-tunnuksen osoituksena Suomessa tuotetulle ja Suomessa työllistävälle palvelulle.

27 huhtikuun, 2017

Rauhoitu hetkeksi

4 huhtikuun, 2017

Kolesteroli kuriin

Voit vaikuttaa omilla elämäntavoillasi, millaiset kolesterolitasot sinulla on.

27 maaliskuun, 2017

Verenpaine hyvään hoitoon! – laatuverkostojen kevättempaus 28.3.2017

Työterveys Lappica mukana Verenpaine hyvään hoitoon! -kevättempauksessa.

28 helmikuun, 2017

Kirkas kevätaurinko voi aiheuttaa silmäharmeja, älä unohda aurinkolaseja!

Liiallinen UV-säteily voi aiheuttaa lumisokeutta. Lue hoito-ohjeet ja suojausvinkit!

30 tammikuun, 2017

Liikunta ja terveys

Liikunta on yksi tehokkaimmista keinoista edistää terveyttä ja ylläpitää toimintakykyä. Artikkelista tietoa säännöllisen liikunnan harrastamisesta.

21 joulukuun, 2016

Työterveyshuoltoa sydämellä Lappica

Rovaniemen kaupunki yhtiöittää Työterveysliikelaitoksen ja toiminta lakkaa 31.12.2016. Työterveys Lappica Oy aloittaa toiminnan 1.1.2017 ja on 100 % Rovaniemen kaupungin omistama.

19 joulukuun, 2016

Uusi upea vuosi 2017 edessä

Jouluna saadaan nauttia hyvällä mielellä kinkkua, glögiä, ja makeita karkkeja. Uuden vuoden lupauksiin liittyy usein lupaus painonpudotuksesta, liikunnan aloittamisesta ja kevyemmästä ruokavaliosta. Tässä vinkkejä kevyempään ja terveellisempään ruokavalioon!

15 joulukuun, 2016

Suklainen juttu

Joulun alla moni silmäilee notkuvia suklaahyllyjä ristiriitaisin tuntein: hyvää olisi, mutta, kun on epäterveellistä. Suklaan kohtuullisesta nauttimisesta löytyy myös terveyshyötyä.

16 lokakuun, 2016

Kirkasvalolampulla kaamosväsymystä estämään!

Pimeään aikaan kärsitään valon puutteesta. Puhutaan kaamosväsymyksestä. Pimeyden aiheuttamia oireita voi olla alakuloisuus, väsymys, unisuus, ruokahalun ja nukkumisen muutokset, ärtyisyys ja keskittymisvaikeudet sekä vireystason laskeminen.


Kategoriat