Ajankohtaista

Kategoriat

Itsehoito on ihmisen tietoista huolehtimista omasta terveydestä ja hyvinvoinnista. Itsehoitoon liittyvät useat asiat, mm. terveellinen ruokavalio, riittävä liikunta, tupakoimattomuus ja mielen hyvinvointi. Kaikissa sairauksissa, vammoissa tai oireissa ei ole tarvetta hakeutua heti terveydenhuollon arvioon, vaan useita oireita voi seurata jonkin aikaa kotona itsehoidon menetelmillä.

Vinkkejä itsehoitoon

1 huhtikuun, 2022

AURINGOSTA ASIAA

1 maaliskuun, 2022

AAMUPALALLA ENERGIAA PÄIVÄÄN

1 joulukuun, 2021

Pidä huolta mielenterveydestäsi läpi talven ​

1 lokakuun, 2021

Vatsasi ja suolistosi hyvinvointi

1 joulukuun, 2020

Työstä palautuminen

1 marraskuun, 2020

Oletko väsynyt?

5 kesäkuun, 2020

Ergonomista työskentelyä puutarhassa!

1 toukokuun, 2020

Kevät ja siitepölyallergia

24 huhtikuun, 2020

Seisomatyöläisen taukojumppa

Lue vinkit seisomatyön aiheuttaman kuormituksen vähentämiseksi.

14 huhtikuun, 2020

Taukojumppa istumatyötä tekeville

13 maaliskuun, 2020

Tarvetta ottaa yhteyttä työterveyshuoltoon? Muista sähköinen asiointipalvelumme

10 maaliskuun, 2020

Tiedote Työterveys Lappican asiakkaille: Käsienpesu ja oikeanlainen yskiminen paras tapa suojautua koronalta ja muilta viruksilta

1 elokuun, 2019

POLVEN TAI LONKAN NIVELRIKKO – OMAHOIDOSTA APUA OIREISIIN

Nivelrikko on maailman yleisin nivelsairaus. Artikkelissa kerrotaan nivelrikon oireista ja hoidosta.

15 tammikuun, 2019

Tietoa tuki- ja liikuntaelinsairauksista

TULE eli Tuki -ja liikuntaelinliitto ry on koonnut sivustolleen kattavan tietopaketin tuki- ja liikuntaelinsairauksista.

1 heinäkuun, 2018

Nauti kesästä, auringosta ja vältä palamista

Auringonottoa ja auringossa oleskelua harrastetaan, koska se rentouttaa ja saa hyvälle tuulelle. Auringosta saavat apua myös tietyistä ihosairauksista ja ihottumista kärsivät. Vaaratonta auringonotto ei kuitenkaan ole.

23 elokuun, 2017

Klinik

Klinik on ilmainen verkkopalvelu, joka auttaa tunnistamaan ja hoitamaan erilaisia oireita.

5 kesäkuun, 2017

Terveyskylä

Terveyskylästä löydät tietoa eri elämäntilanteisiin ja oireisiin.

27 maaliskuun, 2017

Verenpaine hyvään hoitoon!

Artikkelissa ohjeita verenpaineen mittaamiseen kotona.

1 maaliskuun, 2017

Selän ja selkäkivun omatoiminen hoitaminen

Kipeä selkä kaipaa liikettä. Selän kipeytyessä on tärkeää, että ymmärrät itse, mistä selkä- ja alaraajaoireesi johtuvat ja mitä voit itse tehdä helpottaaksesi oireita.

24 tammikuun, 2017

Omakanta

Joko olet tutustunut Omakantaan? Omakanta on kansalaisten verkkopalvelu, joka näyttää terveydenhuollon kirjaamia tietoja potilaasta ja hänen lääkityksestään.

15 joulukuun, 2016

Flunssa

Tietopaketti flunssasta. Osaatko sairastaa flunssaa oikein?

15 joulukuun, 2016

Niskakivun ensihoito

Aktiiviset ja omatoimiset keinot toimivat parhaiten, jos niska on jumissa ja kipeä. Parasta niskakipujen hoitoa ja ennaltaehkäisyä on vaivojen aiheuttajiin puuttuminen ja omien asentotottumusten muuttaminen.

15 joulukuun, 2016

Selkäkanava

Selkäkanava.fi tarjoaa monipuolista tietoa selästä sekä erilaisia tapoja selän hoitoon ja hyvinvointiin.

15 joulukuun, 2016

Testejä

Tänne sivulle on koottu erilaisia terveystestejä ja -laskureita. Rohkeasti kokeilemaan!

10 marraskuun, 2016

Terveyskirjasto

Terveyskirjastosta löydät ajantasaista tietoa terveydestä ja sairauksista.


Kategoriat

Itsehoito on ihmisen tietoista huolehtimista omasta terveydestä ja hyvinvoinnista. Itsehoitoon liittyvät useat asiat, mm. terveellinen ruokavalio, riittävä liikunta, tupakoimattomuus ja mielen hyvinvointi. Kaikissa sairauksissa, vammoissa tai oireissa ei ole tarvetta hakeutua heti terveydenhuollon arvioon, vaan useita oireita voi seurata jonkin aikaa kotona itsehoidon menetelmillä.