Palvelut

Painonhallintaryhmä

Kohderyhmä: henkilöt, joiden painoindeksi eli BMI 30 tai yli ja motivaatio painonpudotukseen.

Tavoite: motivaatio/sitoutuminen painonhallintaan, terveellisten elämäntapojen ja painonhallinnan sisäistäminen, ja sairauksien ehkäisy.

Ryhmä: 10 – 16 henkilöä. Ryhmä perustuu vertaistukeen.

Ryhmän kokoontuminen: n. 2-3 viikon välein Lappican toimitiloissa 7 kertaa, 2 tuntia/kerta sekä seurantatapaaminen n. 6 kk:n kuluttua.

Ryhmän vetäjät: työterveyshoitaja ja työfysioterapeutti vetävät ryhmän yhdessä. Asiantuntijoina vierailevat työterveyslääkäri ja työterveyspsykologi sovitun ohjelman/aihealustuksen mukaan.

Sisältö: jokaisen tapaamiskerran alussa punnitaan osallistujat. Kokoontumisissa on aina aihealustus painonhallintaan liittyviin asioihin mm. lautasmalli, vuorokausiruokailurytmi ja liikunta. Ryhmässä keskustellaan aktiivisesti ja vaihdetaan kokemuksia.

Ryhmän keskustelufoorumille tästä. Foorumi on tarkoitettu ryhmiin osallistuvien yhteiseksi keskustelualueeksi, jossa myös työterveyshoitaja ja työfysioterapeutti osallistuvat keskusteluun.