Ajankohtaista

Kategoriat

Itsehoito on ihmisen tietoista huolehtimista omasta terveydestä ja hyvinvoinnista. Itsehoitoon liittyvät useat asiat, mm. terveellinen ruokavalio, riittävä liikunta, tupakoimattomuus ja mielen hyvinvointi. Kaikissa sairauksissa, vammoissa tai oireissa ei ole tarvetta hakeutua heti terveydenhuollon arvioon, vaan useita oireita voi seurata jonkin aikaa kotona itsehoidon menetelmillä.

Vinkkejä itsehoitoon

heinäkuu 1, 2018

Nauti kesästä, auringosta ja vältä palamista

Auringonottoa ja auringossa oleskelua harrastetaan, koska se rentouttaa ja saa hyvälle tuulelle. Auringosta saavat apua myös tietyistä ihosairauksista ja ihottumista kärsivät. Vaaratonta auringonotto ei kuitenkaan ole.

elokuu 23, 2017

Klinik

Klinik on ilmainen verkkopalvelu, joka auttaa tunnistamaan ja hoitamaan erilaisia oireita.

kesäkuu 5, 2017

Terveyskylä

Terveyskylästä löydät tietoa eri elämäntilanteisiin ja oireisiin.

maaliskuu 27, 2017

Verenpaine hyvään hoitoon!

Artikkelissa ohjeita verenpaineen mittaamiseen kotona.

maaliskuu 1, 2017

Selän ja selkäkivun omatoiminen hoitaminen

Kipeä selkä kaipaa liikettä. Selän kipeytyessä on tärkeää, että ymmärrät itse, mistä selkä- ja alaraajaoireesi johtuvat ja mitä voit itse tehdä helpottaaksesi oireita.

tammikuu 24, 2017

Omakanta

Joko olet tutustunut Omakantaan? Omakanta on kansalaisten verkkopalvelu, joka näyttää terveydenhuollon kirjaamia tietoja potilaasta ja hänen lääkityksestään.

joulukuu 15, 2016

Flunssa

Tietopaketti flunssasta. Osaatko sairastaa flunssaa oikein?

joulukuu 15, 2016

Niskakivun ensihoito

Aktiiviset ja omatoimiset keinot toimivat parhaiten, jos niska on jumissa ja kipeä. Parasta niskakipujen hoitoa ja ennaltaehkäisyä on vaivojen aiheuttajiin puuttuminen ja omien asentotottumusten muuttaminen.

joulukuu 15, 2016

Selkäkanava

Selkäkanava.fi tarjoaa monipuolista tietoa selästä sekä erilaisia tapoja selän hoitoon ja hyvinvointiin.

joulukuu 15, 2016

Testejä

Tänne sivulle on koottu erilaisia terveystestejä ja -laskureita. Rohkeasti kokeilemaan!


Kategoriat

Itsehoito on ihmisen tietoista huolehtimista omasta terveydestä ja hyvinvoinnista. Itsehoitoon liittyvät useat asiat, mm. terveellinen ruokavalio, riittävä liikunta, tupakoimattomuus ja mielen hyvinvointi. Kaikissa sairauksissa, vammoissa tai oireissa ei ole tarvetta hakeutua heti terveydenhuollon arvioon, vaan useita oireita voi seurata jonkin aikaa kotona itsehoidon menetelmillä.