Vinkkejä itsehoitoon
Siitepölyallergia – Mikä avuksi?
” Ylähengitysteihin vaikuttava allergia aiheuttaa silmien, nenän ja kurkun ärsytystä ja tulehdusta. Siksi voi olla joskus vaikea tietää, onko kyseessä allergia vai flunssa. Jos oireet toistuvat jatkuvasti, kyseessä ei ehkä olekaan tavallinen flunssa, vaan allergia.”
Seisomatyöläisen taukojumppa
Lue vinkit seisomatyön aiheuttaman kuormituksen vähentämiseksi.
POLVEN TAI LONKAN NIVELRIKKO – OMAHOIDOSTA APUA OIREISIIN
Nivelrikko on maailman yleisin nivelsairaus. Artikkelissa kerrotaan nivelrikon oireista ja hoidosta.
Tietoa tuki- ja liikuntaelinsairauksista
TULE eli Tuki -ja liikuntaelinliitto ry on koonnut sivustolleen kattavan tietopaketin tuki- ja liikuntaelinsairauksista.
Nauti kesästä, auringosta ja vältä palamista
Auringonottoa ja auringossa oleskelua harrastetaan, koska se rentouttaa ja saa hyvälle tuulelle. Auringosta saavat apua myös tietyistä ihosairauksista ja ihottumista kärsivät. Vaaratonta auringonotto ei kuitenkaan ole.
Terveyskylä
Terveyskylästä löydät tietoa eri elämäntilanteisiin ja oireisiin.
Verenpaine hyvään hoitoon!
Artikkelissa ohjeita verenpaineen mittaamiseen kotona.
Selän ja selkäkivun omatoiminen hoitaminen
Kipeä selkä kaipaa liikettä. Selän kipeytyessä on tärkeää, että ymmärrät itse, mistä selkä- ja alaraajaoireesi johtuvat ja mitä voit itse tehdä helpottaaksesi oireita.
Omakanta
Joko olet tutustunut Omakantaan? Omakanta on kansalaisten verkkopalvelu, joka näyttää terveydenhuollon kirjaamia tietoja potilaasta ja hänen lääkityksestään.
Flunssa
Tietopaketti flunssasta. Osaatko sairastaa flunssaa oikein?
Niskakivun ensihoito
Aktiiviset ja omatoimiset keinot toimivat parhaiten, jos niska on jumissa ja kipeä. Parasta niskakipujen hoitoa ja ennaltaehkäisyä on vaivojen aiheuttajiin puuttuminen ja omien asentotottumusten muuttaminen.
Selkäkanava
Selkäkanava.fi tarjoaa monipuolista tietoa selästä sekä erilaisia tapoja selän hoitoon ja hyvinvointiin.
Testejä
Tänne sivulle on koottu erilaisia terveystestejä ja -laskureita. Rohkeasti kokeilemaan!
Terveyskirjasto
Terveyskirjastosta löydät ajantasaista tietoa terveydestä ja sairauksista.